Oefenland - Oefentherapie - Cursus - Zwangerschapscursus/Zwangerschapsgym

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td valign="top" width="160"><img border="0" src="../img/MPBlogo.gif" width="140" alt="Oefenland, Heemskerk, Beverwijk, Oefentherapie Mensendieck, Oefentherapie, zwangerschapsgym, zwangerschapscursus, oefenland.nl"><img border="0" src="../images/spacer.gif" width="160" alt="Oefenland, Heemskerk, Beverwijk, Oefentherapie Mensendieck, Oefentherapie, zwangerschapsgym, zwangerschapscursus, oefenland.nl"></td><td valign="top" width="100%"><table width="100%" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%"><tr><td width="15%" rowspan="2" align="right" bgcolor="lightsteelblue"><img border="0" src="/images/scale-left.gif" alt="Oefenland, Heemskerk, Beverwijk, Oefentherapie Mensendieck, Oefentherapie, zwangerschapsgym, zwangerschapscursus, oefenland.nl"></td><td width="70%" valign="middle" align="center" bgcolor="lightsteelblue"><div align="center" class="fixedfont"><font face="Arial" color="darkred"><b>OEFENLAND</b></font></div></td><td width="15%" rowspan="2" align="left" bgcolor="lightsteelblue"><img border="0" src="/images/scale-right.gif" alt="Oefenland, Beverwijk, Heemskerk, Oefentherapie Mensendieck, Oefentherapie, zwangerschapsgym, zwangerschapscursus, oefenland.nl"></td></tr><tr><td valign="middle" align="center" bgcolor="lightsteelblue"><p align="center"><font face="Arial Black" size="3" color="blue"><i>"Wij helpen uw gezondheid weer in balans te brengen."</i></font></td></tr><tr><td height="5" colspan="4"><font size=3><br></font><hr class="lijn"></td></tr></table><div id='Pictus' style='position:absolute; left:84%; top:82%; width:35%; height:40%; z-index:-1'><img src='/images/adres.png' alt='oefenland grafix' width='45%' height='45%'></div><table width="100%" class="text" align="center"><tr><td class="text_head">Welkom op oefenland.nl. </td><td style="align:right;"><a href="http://validator.w3.org/check?uri=referer"><img border="0" src="http://www.w3.org/Icons/valid-html401" alt="Valid HTML 4.01!" height="31" width="88"></a></td></tr></table><table width="100%" class="text" align="center"><tr><td class="text_xsml">oefenland.nl Bent u zwanger, dan hebben we zwangerschapscursus oftewel zwangerschapsgym zowel individueel als groepsles. Oefenland is gericht op beverwijk en heemskerk oftewel midden-kennemerland in noord-holland. Wij geven op verwijzing van dokters en specialisten oefentherapie mensendieck en cesar. Onze oefentherapeut geven ook andere groepslessen: fitter en gezonder (uiteraard volgens de methode oefentherapie Mensendieck en/of Cesar). Hydrospinning zal binnenkort toegevoegd worden aan ons groepslespakket, zo ook cursus omgaan met rsi. Bedrijfsoefentherapie en of herintegratie of beter reintegratie wordt voor ons ook steeds belangrijker, als u interesse heeft neem contact met ons op!.</td></tr><tr><td><h1>Oefenland, Wij helpen uw gezondheid weer in balans te brengen!</h1><h2>Oefentherapie Mensendieck en cesar, Cursussen zwangerschap oftewel zwangerschapsgym of zwangerschapscursus voor Beverwijk en Heemskerk</h2>Oefenland is sinds jaar en dag de oefentherapie Mensendieck partner van keuze voor velen zakelijke en particuliere klanten in Kennemerland.Oefenland heeft zich volledig gespecialiseerd op het leveren van oefentherapie gerelateerde diensten en producten,waarbij de nadruk ligt op kwaliteit en gebruiksgemak voor een goede prijs. Zo zijn alle therapeuten uitgerustmet een pc met internetverbinding en volgen onze therapeuten bijscholingscursussen om de laatste bevindingen qua oefentherapie mensendieck en cesar zich eigen te maken. Ook wat betreft cursussen kunt u bij ons terecht: zwangerschapsgym en de gezonder en fitter cursussen vullen een bestaande behoefte in. Wij nemen de Oefentherapie Mensendieck serieus bij Oefenland, en zijn maatgevend in de Kennemerland, maar met name in Beverwijk en Heemskerk.<p>Wist u dat?U gezonder en fitter word op onze cursus?<br>U veel makkelijker door een bevalling komt na onze zwangerschapscurus?<br><p>U leest het ;<br><h2>Oefenland helpt uw gezondheid weer in balans te brengen!</h2></td></tr><tr><td class="text_xsml">oefenland.nl Oefenland is gericht op beverwijk en heemskerk oftewel midden-kennemerland in noord-holland. Wij geven op verwijzing van dokters en specialisten oefentherapie mensendieck en cesar. Onze oefentherapeut geven ook andere groepslessen: fitter en gezonder (uiteraard volgens de methode oefentherapie Mensendieck en/of Cesar). Hydrospinning zal binnenkort toegevoegd worden aan ons groepslespakket, zo ook cursus omgaan met rsi. Bedrijfsoefentherapie en of herintegratie of beter reintegratie wordt voor ons ook steeds belangrijker, als u interesse heeft neem contact met ons op!. Bent u zwanger, dan hebben we zwangerschapscursus oftewel zwangerschapsgym zowel individueel als groepsles.</td></tr><tr><td><h1>Oefenland, Oefentherapie</h1><h2>Oefenland Levert u hoogwaardig diensten op het gebied van Oefentherapie Mensendieck en/of Cesar</h2>Zie hier onder onze mogelijkheden op de website;<br><h3>Home</h3><a href="http://oefenland.nl/">Terug naar de home-page van oefenland.nl</a><br><h3>Wat is Oefentherapie Mensendieck</h3><a href="http://oefenland.nl/watismensendieck.asp">Wat is Mensendieck nu eigenlijk precies</a><br><h3>De vergoedingen door de verzekeraar van oefentherapie Mensendieck en Cesar</h3><a href="http://oefenland.nl/vergoedingtherapie.asp">Vergoeding therapie</a><br><h3>Overzicht van het zorg nieuws in nederland bij oefenland</h3><a href="http://oefenland.nl/nieuws.asp">Het zorg nieuws op de website van oefenland</a><br><br><h3>De therapeuten van Oefenland in Beverwijk en Heemskerk</h3><a href="http://oefenland.nl/wiezijnwij.asp">De oefentherapeuten van Oefenland in Beverwijk en Heemskerk</a><br><br><h3>Informatie over het Wijkzorgcentrum in Beverwijk</h3><a href="http://oefenland.nl/hetcentrum.asp">Wijkzorgcentrum Europa</a><br><br><h3>De huisregels van oefenland</h3><a href="http://oefenland.nl/huisregels.asp">De huisregels van oefenland</a><br><br><h3>De oefentherapeuten denken ook aan uw privacy!</h3><a href="http://oefenland.nl/privacy.asp">Persoonsregistratie oftewl WBP</a><br><br><h3>Klachten over uw oefentherapeut Mensendieck of Cesar</h3><a href="http://oefenland.nl/klachten.asp">Klachtenregeling</a><br><br><h3>Kwaliteit: wij staan in het kwaliteitsregister!</h3><a href="http://oefenland.nl/kwaliteit.asp">Kwaliteit in de gezondheidszorg is vandaag de dag zeer belangrijk, dus ook voor mensendieckers en cesar therapeuten</a><br><br><h3>Onze betalingsvoorwaarden</h3><a href="http://oefenland.nl/betalingen.asp">Onze betalingsvoorwaarden op een rijtje</a><br><br><h3>De tarieven van oefentherapie Mensendieck en Cesar op een rijtje</h3><a href="http://oefenland.nl/tarief.asp">Niet alleen de tariefen van Mensendieck en Cesar van dit jaar, maar ook de mogelijkheid om de oude tariefen te bekijken</a><br><br><h3>Onze cursus fitter en gezonder bewegen onder leiding van een gediplomeerde therapeut</h3><a href="http://oefenland.nl/fitterengezonder.asp">Onze groepsles is in principe bedoeld voor iedereen. Op dit moment worden de lessen gegeven door oefentherapeuten Mensendieck.</a><br><br><h3>Bedrijfsoefentherapie voor zelfstandigen en bedrijven</h3><a href="http://oefenland.nl/bedrijfsoefentherapie.asp">De manier om personeel gezond te houden op zowel korte als lange termijn. De oefentherapeut Mensendieck en/of Cesar komt bij u op de werkvloer voor een training in uw eigen werkomgeving</a><br><br><h3>Het forum van Oefenland waar u van gedachten kan wisselen over oefentherapie met onze therapeuten.</h3><a href="http://oefenland.nl/forum/">Het froum van Oefenland voor directe communicatie met onze therapeuten, maar ook met "lotgenoten"</a><br><br><h3>Onze contactinformatie</h3><a href="http://oefenland.nl/contactinformatie.asp">Als u onze gegevens kwijt bent, kunt u hier onze huidige gegevens opzoeken.</a><br><br><h3>Nordic Walking introductielessen</h3><a href="http://oefenland.nl/nordic_walking_intro.asp">De data's van de introductielessen Nordic Walking</a><br><h3>Nordic Walking cursussen</h3><a href="http://oefenland.nl/nordic_walking_cursus.asp">Overzicht cursussen Nordic Walking</a><br><h3>Nordic Walking wandelgroepen en wandeltochten</h3><a href="http://oefenland.nl/nordic_walking_wandel.asp">Overzicht van de aangeboden wandelgroepen en wandeltochten Nordic Walking</a><br><h3>Nordic Walking overige informatie</h3><a href="http://oefenland.nl/nordic_walking_overig.asp">Alle overige informatie betreffende Nordic Walking</a><br><h3>Wat is Nordic Walking</h3><a href="http://oefenland.nl/nordic_walking_wat_is.asp">Wat is Nordic Walking eigenlijk?</a><br>Oefenland kan nog veel meer doen!, kijk op <a href="http://oefenland.nl/">oefenland.nl</a>!</td></tr><tr><td align="left" nowrap="nowrap" class="textbl">© oefenland.nl 2001-2008</td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table>

Oefenland, Heemskerk, Beverwijk, Oefentherapie Mensendieck, Oefentherapie, zwangerschapsgym, zwangerschapscursus, oefenland.nl

	OEFENLAND
	"Wij helpen uw gezondheid weer in balans te brengen."

Zwangerschapscursus

Zwangerschapscursus "Beval t goed" (volgens de Methode Mensendieck)

De cursus bestaat uit 10 prenatale lessen van 1¼ uur en 5 postnatale lessen van 1 uur. De cursus gaat van start rond de 25ste week (6 maanden) van de zwangerschap. Er wordt 1 langere partneravond (van 1½ uur) georganiseerd voor die-gene die bij de bevalling aanwezig zal zijn. De 10e “prenatale” les is een terugkomavond met de baby.

Prénataal:

Gedurende de zwangerschap is het lichaam van de vrouw aan veel veranderingen onderhevig. Om met deze lichamelijke veranderingen, zoals de houding, maar ook eventueel bijkomende klachten, op een goede manier om te gaan kunt u terecht bij een oefentherapeut Mensendieck.

De groep bestaat uit ongeveer 6 tot 8 vrouwen. Het is een praktische cursus waarin aandacht besteed word aan de houding en bewegingen in het algemeen dagelijks leven. U leert concentratieoefeningen, ademhaling- en ontspanningstechnieken gericht op de bevalling. Tevens zal er aandacht besteed worden aan de spier-groepen die het gedurende de zwangerschap zwaar te verduren hebben.

In de cursus wordt veel aandacht besteed aan het voorkomen en het verminderen van de eventueel aanwezige klachten zoals bijv. rugpijn, bekkenklachten en spier-krampen. Daarnaast komt de theorie over het verloop van de zwangerschap en de bevalling aan de orde. Tijdens iedere les is er ruimte voor individuele aandacht en krijgt u informatie mee om de besproken theorie nog eens rustig door te kunnen lezen. Ook is er de gelegenheid om met elkaar te praten en ervaringen rondom de zwangerschap en de naderende bevalling uit te wisselen.

Postnataal:
Ook na de zwangerschap en bevalling is het noodzakelijk om begeleiding te krijgen voor het herstelproces van het lichaam. Daarom starten wij ongeveer 2 maanden na de bevalling met de postnatale lessen. Eerst zal er een terugkom middag/avond plaatsvinden voor moeders en baby’s waarin de ervaringen rondom de bevalling en de kraamtijd gedeeld kunnen worden. Daarna wordt er in de lessen extra aandacht besteed aan de nog eventueel aanwezige klachten en het verstevigen van de verschillende spieren zoals buik- en bekkenbodem- spieren. Op deze manier worden de spieren weer in een goede conditie gebracht wat van belang is bij de overgang naar sporten en het tillen en verzorgen van de baby.

Overig:
Heeft u rug-, bekken- of andere klachten tijdens de zwangerschap dan kunt u tevens individueel behandeld worden door een oefentherapeut Mensendieck. Dit wordt vergoed door de ziekte-kostenverzekering mits men hiervoor een aanvullende verzekering heeft. Voor verdere informatie en adviezen kunt u contact met ons opnemen of een email sturen.

Lestijd:
Woensdag 19:00-20:15

Lokatie:
Simon van Haerlemstraat 50
1962 VD Heemskerk

Prijzen (onder voorbehoud):
Complete cursus: € 153,95
Losse les : € 12,95
Losse partnerles : € 24,50

Laatste update : dinsdag 28 September 2010 om 01:21